جراح أمريكي: ضرورة أخذ قسط من الراحة كل عشرين دقيقة أثناء الجلوس أمام الكمبيوتر

محطة أخبار سورية

قال جراح العظام ليو روزمارين من واشنطن بالولايات المتحدة إن الخمول والتوقف عن الحركة امام شاشة الكمبيوتر يمكن أن يلحق أضرارا بالغة بالصحة ، حيث أن جسم الانسان خلق لكي يتحرك ، وبالتالي فإن التوقف عن الحركة يمكن أن تلحق أضرارا ببعض أجزاء الجسم.

ورأى روزمارين أنه "ينبغي أخذ أقساط من الراحة مع فرد اليدين والرجلين كل عشرين دقيقة على الأقل" وينصح كذلك ألا تزيد عدد ساعات الجلوس أمام الكمبيوتر عن أربع ساعات.